{"id":699,"date":"2026-03-26T21:24:47","date_gmt":"2026-03-26T20:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/?page_id=699"},"modified":"2026-03-26T21:40:49","modified_gmt":"2026-03-26T20:40:49","slug":"frauen-selbstverteidigungskurs","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/?page_id=699","title":{"rendered":"Frauen-Selbstverteidigungskurs"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"werde-selbstbewusster-und-sicherer\">Werde selbstbewusster und sicherer!<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Kampf- und Sportclub Hanau 2012 e.V. l\u00e4dt Frauen jeden Alters ein, an unserem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. Hier lernst du alltagstaugliche Techniken, st\u00e4rkst deine mentale Widerstandskraft und profitierst von einer unterst\u00fctzenden Gruppe Gleichgesinnter.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"das-erwartet-dich\">Das erwartet dich<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Praktische Selbstverteidigungstechniken<\/strong>, die leicht zu erlernen und wirkungsvoll sind.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufbau von Selbstbewusstsein<\/strong>\u00a0\u2013 so trittst du in heiklen Situationen souver\u00e4n auf.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gemeinschaftliche Lernatmosph\u00e4re<\/strong>, in der Frauen sich austauschen und gegenseitig st\u00e4rken.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Der Kurs eignet sich gleicherma\u00dfen f\u00fcr Einsteigerinnen und Frauen mit Kampfsport\u00adkenntnissen. Gemeinsam wachsen wir an unseren F\u00e4higkeiten und gewinnen Sicherheit f\u00fcr den Alltag.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Werde selbstbewusster und sicherer! Der Kampf- und Sportclub Hanau 2012 e.V. l\u00e4dt Frauen jeden Alters ein, an unserem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. Hier lernst [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-699","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=699"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":700,"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/699\/revisions\/700"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ksc-hanau.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}